Hallo joyel
Warum will dein Bekannter keine Medikamente nehmen? Man nimmt ja auch Kopfwehtabletten, wenn der Schädel pocht oder ein Zahn recht schmerzt. Im Grunde ist das ja ähnlich wie ein Migräneanfall.
Rein vom psychologischem her wäre es gut, wenn er Notmedizin dabei hat. Das alleine kann schon eine gewisse Unterstützung sein, wenn man weiß, ich hab ja was dabei, was helfen kann.
Wahnsinnig viele Mensche leiden bereits an diesem Symptom, es ist wirklich sehr häufig. Forschungen gabs bereits viele und man hat schon Medizin gefunden, die bremst, die hilft, die stärkt.
Bei mir selber ist es so, dass ich zu gut weiß, wie sich eine Panikattacke anfühlt, ich habe vor etlichen Jahren ganz heftig darunter gelitten. Heute kenne ich keine Angst mehr vor solchen Befindlichkeitsstörungen. Ich nehme keine Medizin, meine Gelassenheit ist mir Medizin genug. Sieh ins Bewußtsein, und schau dich einmal dort um, da geht es wild zu...naja, ich werds verkraften- so ungefähr ist meine Denke drüber.
Vielleicht hilft der Rat, dass man mitzählen sollte, wie lange das dauert. Vom ersten Anzeichen bis zum Schluss. Ich wette, das alleine ist schon so etwas wie eine Beherrschung dieser "wilden Hirnströmung" weil man ja als eigener Kontrolleur dann auftritt und nicht als mitgenommener, hilflos Ausgelieferter.
Wie ist das, wenn einem schwindlig wird? Man hält sich dann auch sicherheitshalber wo fest. Vielleicht legt er sich bestimmte Gedanken zurecht, eine Filmszene im Kopf, die gegen steuern hilft. Wie zum Beispiel, sich einen ( geistig oder warum nicht echt))) Helm aufsetzen, der diese Regung unterbinden hilft.
Ich tu so etwas ähnliches meist, wenn mich die Nervosität packen will und die Hektik. Dann bin ich besonders gemächlich und ganz bewußt langsam. Wie wenn ich sagen will: ICH bestimme das Tempo hier.
Fürchte dich nie vor der Furcht. Hinter dieser Furcht ist meist ein gutes Ereignis, das für Aufregung sorgt vorher. Brings gelassen hinter dich, dieses Stören und Bocken oder lästige Blitzen im Kopf. Vielleicht sollte man das sehen wie Irrläufer- Vorboten eines Ereignisses, das auf keinem Fall schlimm sein wird.
Auf alle Fälle wünsche ich, dass dein Bekannter sich nicht zu sehr aufregt, wenn wieder Mal Sturm angesagt ist im Wasserglas.
Lieben Gruß
Elektraa
↧