[quote _kleine_]Hm,... eigentlich kommen sie schon wie eine Art Blitz.Nur dass Blitze ja eigentlich gleich wieder weg sind. Die Gedanken aber nicht -.-
Wenn ich richtig viel zu tun hab, und viel Sport mache, dann sind sie nicht da. Und sobald ich Gelegenheit zum Abschalten hab, bevölkern sie meinen Kopf.
Ich kann mich nur schwer lösen. Nur wenn ich z.B. mit meinem Pferd oder mit meinem Hund trainiere.
In meinen guten Momenten komm ich mir richtig blöd vor, weil ich merke, dass sie unbegründet sind. Aber wenn ich wieder davon überrollt werde, dann bemerke ich das natürlich nicht.
Danke für deine Antwort![/quote]
also wenn.sie.bleiben die.Gedanken.könnte es wich um zwangsgedanken handeln. sie.kommen.zb bei Stress so wie bei mir und quelen einen förmlich ich kenn das man ist den Gedanken dann quasi hilflos ausgeliefert wenn ich abgelenkt bin dann isses meist gut aber wehe ich hab Zeit dann isses der Horror.
meine Gedanken sind andere wie du.sie hast aber eins haben wir gemeinsam egal welche Gedanken das sind die quälen einen sehr.
wenn du merkst.es nimmt überhand u du hältst es nicht.mehr aus dann.versuch eine.Therapie zu.machen geht vorher zu winwm.PsYchiater er wird die Diagnose stellen und dir ggf auch was verschreiben.
du kannst es natürlich auch erst mal.mit pflanzlichen medis probieren.zb lasea das ist gegen innere Unruhe Angst u schlafprobl. oder baldrian lassddich in der Apotheke oder beim Arzt beraten. und vermeide Stress!
LG
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