Bei EFT oder Autogen Training lernt man auch mit Affirmationen zu arbeiten, wie bei Coué:
z.B. 1. nichts kann mir geschehen, ich bin geschützt
2. Daumen links mit der rechten Hand umschliessen und sagen: es geht mir gut - es kann mir nichts geschehen.
3. ich vertraue dem Fahrer, bei ihm kann mir nichts geschehen
vielleicht ein Paar Baldiranperlen in die Handtasche, einfach, dass was dabei ist.....
Und - endlich was Positives tun, die Sache in die Hand nehmen und der Angst "ins Gesicht" schauen und abklären, woher dies kommt.
Bei einer EFT-Sitzung hatte ich Dame, VIelfliegerin die Panik Attacken hatte, berufsmässig immer fliegen musste. Durch fragen erfuhr ich dann, dass sie den Piloten nicht vertraut, da sie immer wieder von Flugunfällen liest.
So wusste ich wo ansetzen - und 1 Woche später SMS aus Shanghai - gut gelandet - war prima - freu mich auf Rückflug
Unternehmen Sie etwas, gehen zu Sie einem Therapeuten, der Ihnen die Angst nimmt - oder Frage: wie lange wollen Sie noch mit dieser Angst leben und was haben Sie davon, dass SIe sie haben ???
Viel Erfolg.
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