[quote moekp]natürlich weiss ich dass ich die kausalen Probleme lösen muss, dies sind leider keine, die sich lösen lassen, vielmehr muss ich lernen dies zu akzeptieren und damit umzugehen, was ich auch tue, [/quote]
Man muss Probleme nicht immer lösen um damit besser zurecht zu kommen, es kann auch reichen den Umgang damit zu ändern, mit dem Versuch der Akzeptanz bist du ja schon mal auf einem sehr guten Weg.
Hast du denn genug Zeit für dich?
Man könnte auch zu den Hausmittelchen zählen, sich Zeit zu nehmen für ein ausgedehntes heißes Bad, was auch entspannend auf den Magen wirkt.
Wie schon erwähnt kannst du es mit Sport versuchen, man kann ihn in seiner Wirkung durchaus mit Stimmungsaufhellern gleichsetzen, Entspannungstechniken können eine gleichwertige Wirkung haben wie manch ein leichtes Beruhigungsmittel.
Da du deine Situation nicht nicht näher beschreiben kannst ist es natürlich schwer etwas zu raten das genau darauf passt, aber vielleicht kannst du dich da etwas herausnehmen, sei es mit einem wohldosierten Rückzug, oder einer längeren Auszeit.
Mag sein das Baldrian Durchfall verursachen kann, jedes Medikament kann NW verursachen. Ich kenne keines das vollkommen frei davon ist und sei es noch so pflanzlich rein, Reaktionen auf die Inhaltsstoffe sind immer möglich.
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