Hallo Jenny
Bei allem, was du beschreibst hört man heraus, ich mag net.
Weil!!! du zu allem nein sagst, deshalb!!! ist ein enormer Widerstand zu bewältigen. Dieses gegen den Wind kämpfen kostet dich zusätzlich wahnsinnige Kraft und Mühe und Aufwand.
Die Medizin, die dir helfen kann, die erzeugt ein Körper selber.
Dieser Stoff, der dich krank macht, der ist ebenso selbst erzeugt.
Ärgern lässt andere Drüsen ausschütten, als Genüßlichkeit.
Ich kann bei mir ganz genau beobachten, was ich tun muss, damit ich mich schlecht fühle, zornig, oder hilflos, oder depressiv, oder beunruhigt- oder widerwillig oder gelangweilt, oder mürrisch, oder kraftlos, erschöpft oder voller Traurigkeit. Ich weiß genau, was ich denken muss, wie ich eingestellt sein muss, damit ich so richtig schön mies drauf bin.
Es gibt Gedanken, die nehmen dir Mut, es gibt welche, die geben dir Mut.
Du bist sportlich veranlagt?
Dann drück während des Autofahrens das Lenkrad auseinander, so kräftig zu kannst. Dann kneif deine Pobacken zusammen, so viel es geht. Bücke dich vor dem Küchenschrank in einer bestimmten Reihenfolge- Rücken gerade, Knie angespannt, die Oberschenkel in der Waage...drei Mal hintereinander..hebe jedes Wäschestück hoch über deinen Kopf und rolle dabei mit deinen Augen, ziehe die Mundwinkel auseinander und übe vor dem Spiegel ein Gesicht, das dir gefällt..
Bewundere die Kinder und vor allem dich.
Bestehe diese Hürde ( Ekel haben, oder Freude drüber) halt endlich und geh drüber hinweg. Vor dieser steht jeder einmal. Oft mehrmals täglich.
Habe vor, dass du zukünftig immer öfter etwas sehr gerne machst.
Mir jedenfalls bringt es enormen Gewinn.
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