[quote tudors4]
Meine Oma mütterlicherseits hat ganz schlimme Depressionen, ich bin mit ihr aufgewachsen.
Das hat mich wahrscheinlich geprägt...[/quote]
Das kann schon sein, Depressionen sind zum Teil erblich, man kann dieses Verhalten aber auch erlernen, besonders wenn man die prägenden Zeiten im Umfeld von Depressiven verbringt.
Ich finde das würde auf jeden Fall für eine Psychotherapie sprechen, denn was man mal erlernt hat kann man auch wieder verlernen, dabei würde eine Therapie sehr helfen.
Du selber kannst es mit Entspannungstechniken versuchen um die Therapien und Heilung aktiv zu unterstützen, das beste Mittel das man sich selber verordnen kann ist regelmäßige Bewegung und Sport an der frischen Luft.
Das wirkt tatsächlich antidepressiv, ich finde streckenweise sogar besser als jedes Medikament das ich je hatte. Wobei das natürlich kein Grund ist ganz drauf zu verzichten da es halt nicht immer so klappt wie man gerne möchte, aber dadurch kann schon eine geringere Dosis besser wirken als wenn du dich nicht bewegst und nur Medis nimmst und der Vitamin D Haushalt bekommt auch sein Futter.
>>>Ich habe Valdoxan verschrieben bekommen, möchte es auch gerne nehmen, habe aber als im Hinterkopf :
wenn du doch eine andere schlimme Erkrankung hast, wirst du falsch behandelt...
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