[quote pinada]Hoi,
Ich hab im Oktober mit einem neuen Studium angefangen (Master) und bin dafür auch in eine andere Stadt gezogen.
Seit dem Zeitpunkt eigentlich ist mir aufgefallen, dass ich halt viel öfters Sachen kontrollier (Herd aus, Türe abgesperrt, Fenster zu).
Früher hab ich das nicht als so tragisch eingeschätzt. Man ist halt nervös und unsicher. Mittlerweile ist es teils schon zu einer richtigen Panik und vor allem Belastung geworden (das ganze it furchtbar peinlich für mich). Als ich letztens am Bahnhof war bin ich 3 mal in die Wohnung zurückgefahren: 1 mal dachte ich, ich hätte nicht abgesperrt, das 2. mal dachte ich dass eventuell ein Nagellack aus dem Regal fallen könnte und den Boden kaputt machen könnte und beim 3. mal dann wieder weil ich ja beim 2. mal zurückfahren nicht abgesperrt haben könnte. Als ich dann sicher war abgesperrt zu haben, kamen auf einmal andere Gedanken was ich vergessen haben könnte - Kühlschrank nicht zu, Licht nicht aus?
Jetzt frag ich mich halt ob das schon Zwangsstörungen/ Zwangsgedanken sind bzw. hab ich furchtbare Angst dass das alles noch schlimmer wird und ich gar nicht mehr weggehen kann vor lauter Panik.
Gibts eine Möglichkeit wie ich mir selbst helfen kann oder ist der beste Weg über eine psychologische Betreuung?
Danke und liebe Grüße[/quote]
ich kann dich so gut verstehen. ich leide auch an zwangsgedanken die aber keine handlungen sind wie bei dir. dennoch kenn ich mich auf dem gebiet mittlerweile super aus.
ich habe die diegnose vom arzt bestätigt bekommen. ich kenne diese panik die man hat.
alleine da raus kommen wird schwer, solange bei dir alles "frisch" ist, kann u wird dir eine therpaie helfen, warst du deswegen schon mal bei einem arzt? ich empfehle es dir dringendst!!!! zwänge können einen wirklich das leben kaputt machen und es ist egal wälche es sind.
ich rate dir dringends dich einem arzt anzufertrauen hier, ist der psychiater in erster linie der richtige ansprechspartner. ggf wenn es schlimm ist u du schon depressiv wegen der zwänge bist kann er dir ein antidepressiva wie citalopram verschreibven was gut gegen zwänge hilft allerdings ist es allein deine entscheidung ob du das willst, aber einen termin würde ich an deiner stelle wirklich machen.
bei mir begann das mit den zwangsgedanken im nov. 2012 und bin dann im januar zum arzt seiddem ich in behandlung bin verhaltenstherapie u medikamente nehm, geht es mir viel viel besser die gedanken sind zwar noch da aber nicht mehr so stark...
bitte geh zum arzt denn zwänge können wirklich einem das leben zur hölle machen glaub mir ich weiss wovon ich spreche.
lg lanoya
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