[quote lanoya]
aber was meinst du mit dem letzten Satz? mit dem negativen?[/quote]
Das du so negativ denkst das du auch nur negative Wirkungen wahrnimmst, bzw. dir einredest, so wie z.B. das mit den Gedanken die sich verschlimmern könnten.
Ich glaube du bist auch an einem Punkt wo auch nur du dir weiterhelfen kannst, wenn du nicht hin bekommst etwas zu ändern wirds hier immer so weiter gehen ohne das es dir wirklich helfen würde.
Das schreiben ist doch nichts weiter als das Unterstützen deiner Probleme, es geht nicht mal mehr darum etwas zu ändern sondern meist nur um die Auflistung der Symptome und die Suche nach einer Gewissheit die dir von uns niemand geben kann.
Vielleicht solltest du einfach mal versuchen überhaupt nichts mehr darüber zu schreiben und wenn dir danach ist ersetzt du das mit schönen Geschichten und Erlebnissen, eben positiven Gedanken.
Ich hab ja auch irgendwo so ne Art Zwang, das ich immer wieder was dazu schreibe;-), aber ich werde jetzt auch versuchen es nicht mehr zu machen.;-)
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